söndag 4 september 2011

TÅRTA TILL FRUKOST & MAGTRÄNING

.
.



Tårta till frukost denna söndag!:)




Goood Morgon sköna Söndag!



Uppe med tuppen och full av energi idag! Denna morgon har det bakats goda scones och plockas fram tårta och paket för en viss fantastisk person som vi älskar såå mycket fyller nämligen år:)
 
Lite träningvärk har jag men det är bara skönt att känna att man tränat:) Lovade er ju ett träningstips igår men kvällen ägnades åt annat så det hanns inte med. Så jag "kickar igång er" med denna magfixare idag istället! Har ju lovat er lite bra övningar då och då som bästa PT Cissi kör med mig på mitt nya gym:)




Inte bästa snyggaste bilden jag veet (hösäck) men kanske "you get the picture":)

 
Sist gjorde vi en massa bra magövningar och den på bilden ovan är sneda situps med något tungt att hålla i (typ en vikt eller medicinboll eller kettelboll). Så tar du alltså denna vikt/boll och lyfter den över magen och ner i backen till höger och vänster om kroppen - om och om igen. Känns det tungt sen ska man bli aaarg säger Cissi och typ drämma ner vikten hårt och göra fortare! Myycket effektivt...



Senare idag blir det för första gången Zumbaträning Hässlögymmet. Recension kommer!:)



Ha en soft och skön söndagsmorgon så ses vi senare!



KRAM




.

17 kommentarer:

Kickan Style sa...

Lycka till med zumba-passet! Det är väldigt skojit!!

Ha en fin söndag!
Kristina

seventeendoors sa...

Härligt med peppande träningsbilder även om jag skjuter på det ännu en dag, då här ska tas in på hotell & fira bröllopsdag.. Å då måste man få unna sig lite.. :) alltid en ursäkt..
Ha en fin söndag!

Anonym sa...

Uj vilken smarrig tårta! Vad heter den sorten?
Ser ut som en Princess men med annat innehåll...?

Sjöjungfrun

Julia sa...

Åh vad spännande med Zumba, har hört att det ska vara jätte kul. Har dock aldrig provat själv..

Hoppas du får en fin söndag. Här i lilla Örebro har vi ett fantastiskt väder så det blir till att gå ut och njuta av solen idag!! :)

Kraam J

Att vara någons fru sa...

Hur bisarrt det än låter längtar jag efter att bara få känna mina magmuskler igen :) Bara det där att kunna ta sig ur sängen själv... Lycka :)

Anonym sa...

Ja, jag ska inte klaga som sitter här med mannens hembakta bagels och god apelsinjuice. Men oj oj, den där tårtan såg inte heller fel ut. Var den lika god som den såg ut? Lycka till med zumban! Kram /Em

På vår gata sa...

Vad härligt att ha tagit tag i träningen, så där!

Kram D

Pryllan & Co sa...

Hej
Maken och sonen, som har gym här hemma, använder just den där övningen.....och den verkar vara effektiv :-) För egen del blir det nog ett spinningpass ikväll.
Trevlig söndag önskar jag dig

Anna i Hallsberg sa...

Jag lovar Zumba är riktigt kul!! Mycket höft och
Tuttrull ;) kram

Hjemme Nå sa...

wow, det så heavy ut;-) sikkert effektivt!

kristina - ingen vanlig dag sa...

Tack för att du inspirerar! Jag måste verkligen ta tag i detta. Helst med detsamma! :)

Anonym sa...

Åh gud, den där magövningen är verkligen superjobbig, jag får nästan träningsvärk bara av att titta på bilden! :-) Dags att ta tag i träningen igen känner jag dock, Friskispass i veckan..... Tack för inspiration!

Anna

Jenny sa...

Tårta till frukost - ja, tack;)!

Kram!

Anonym sa...

Hej! Såg så gott ut! Undrar bara vad ditt porslin heter? Helt fantastiskt vackert! :)

Madde -Mitt i Livet sa...

Tårta till frukost är aldrig fel.
Här blev det två cakeballs istället ;-)
Hmm.. kanske behöver jag göra lite magträning också? ;-)

Ha en fin dag! Kramar

Henriikka sa...

Nammn! ==)

Yohanna i Las Palmas sa...

Bra tips!
Skall provas!

Kom förbi här från tillings nya bebis och ville säja hej.

Hälsningar
Yohanna